変わったこと。続けていること。

発酵食品を、毎日のごはんに取入れるようになって変わったこと。 沢山ありますが、一番は「運動をするようになった」ことです。 身体を動かすことが苦手で、というより面倒くさかったころ。 事務所の椅子っ...