朝ごはんが出来るまで

「カロリーは取れてるけど、栄養失調だよ」 会社の健康診断後の保健師面談で言われた一言です。 5年前のことでした。 高カロリーで、ビタミンやミネラルが少ない食事をしてたって事です。 肝機能、中...