東京のお土産は、萬坊いかしゅうまい。

特にお目当てもなくブラブラしてたら、

店員さんと目があっちゃった。

点心の勉強にもなるし、ま、いいかな九州

名物でも。

さすがトーキョー！何でもあるな。

感心したよ…ということで…

今日の晩御飯。

 

おうち満載の写真ですが…

◆いかしゅうまい

◆人参ぬか漬け（人参ぬか漬けは小さく切らないと息子がたべない）

◆大根葉の浅漬け

◆さんま

◆お味噌汁

◆サラダ

など。

 

今日はお疲れ気味なので、簡単に…

お疲れ気味といえば、

イカはお疲れ回復食材✴

イカはイカ😁ほど入ってるか分かりませんが～

 

紫蘇を蒸篭の敷物に使って大正解。

爽やかでイカに、あうあう💓

 

イカと、紫蘇は薬膳的にはどうだろう。

イカは補血類。血を増やし更に体も潤して

くれる滋陰の効果があり、腎に良い。

そして、脾胃を傷つけやすいから脾と胃の

気の詰まりを良くする紫蘇は相性ヨシってことかなぁ。

 

あぁ難しいー。今は本を見ながら書いてい

けど、試験には暗記が必要だ。

脳の働きを良くする薬膳が必要だな😁

 

イカ🦑。

薬膳的にも腎臓が弱くアトピー体質で

皮膚が乾燥しやすいわたしにぴったり。

紫蘇もアトピーに、良いらしいしね！

もっとイカ🦑食べよっと😋